Teini-ikäisten ulkoilu voi ehkäistä multippeliskleroosia
Apr 25, 2022
Vaikka multippeliskleroosi on harvinainen lapsilla ja nuorilla, sukulaisilla on todennäköisyys saada se varhain, ja auringolle altistuminen puolittaa riskin.
Kalifornian yliopiston San Franciscon tutkijat tutkivat yli 300 lasta ja nuorta, joilla oli multippeliskleroosi ja yli 500 ihmistä, joilla ei ollut tautia.
Osallistujat olivat iältään 3–22-vuotiaita. Tutkijat havaitsivat, että niillä, jotka oleskelivat ulkona 30-60 minuuttia päivässä, oli 52 prosenttia pienempi riski sairastua multippeliskleroosiin kuin niillä, jotka olivat ulkona alle puoli tuntia päivässä. Mitä kauemmin he viipyivät auringossa, sitä pienempi on riski.
On näyttöä siitä, että pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle ja veren korkea D-vitamiinitaso liittyvät pienempään multippeliskleroosin riskiin. Tutkimuksessa havaittiin, että osallistujilla, jotka olivat ulkona yhdestä kahteen tuntia päivässä, oli 81 prosenttia pienempi riski sairastua multippeliskleroosiin kuin niillä, jotka olivat ulkona alle puoli tuntia päivässä.
kuitenkin, ulkona harjoitellessa kannattaa myös suojautua ja käyttää suojavarusteita. Esimerkiksi,polvituki, nilkkatuki,kyynärpäätuki, vyötärön tukijarannetuki.